Врач дала советы по поддержанию здорового давления без лекарств

В некоторых случаях поддерживать здоровое артериальное давление можно без лекарств, рассказала доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина. В комментарии Life.ru врач перечислила способы сделать это.

«В случае вегетативной дисфункции нормализовать артериальное давление можно коррекцией образа жизни: регулярным правильным питанием, дозированными физическими нагрузками, соблюдением режима сна», — дала совет врач.

По словам Волгиной, если давление снижается из-за чрезмерных нагрузок или при беременности, то нормализовать его поможет сон. Кофеинсодержащие напитки поднимут давление лишь на короткий период, но они могут спровоцировать повышенный пульс и тревогу, предупредила доктор.

Волгина обратила внимание на то, что пониженное давление может развиваться из-за серьезных болезней — пороков сердца, эндокринных патологий, болезней мозга, печени. В этих ситуациях опасно заниматься самолечением, уточнила доктор.

Ранее Волгина предупредила, что люди, перенесшие депрессию или тяжелую форму коронавируса, имеют высокую вероятность возникновения болезни Альцгеймера. По ее словам, болезнь обычно развивается в возрасте старше 70 лет, но в некоторых случаях может начаться и у более молодых людей.